鼻や頬の毛穴に詰まった、ガンコな角栓。
「気になっていじってしまい、なかなか治らない…」と、お悩みの方も多いはずです。
ただ、角栓を無理やり押し出すと悪化しかねません。
肌を傷つけないようにやさしくケアするのが、根本的な改善につながります。
そこでこの記事では、毛穴の角栓を除去するおすすめスキンケアを解説。
さらに、角栓を作るNG習慣や毛穴を目立たせない予防方法も紹介しています。
「角栓を押し出すのがやめられない…」
ダメだとわかっていても、鼻や頬のポツポツ毛穴をついいじってしまう方も多いはず。
ただ、ムリに角栓を押し出すと、黒い跡になってセルフケアが難しくなることも…。
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Contents
毛穴の角栓とは?角栓が詰まる主な原因はスキンケア不足
そもそも角栓とは、毛穴の中で古い角質(たんぱく質)が皮脂や汚れと混ざったもののこと。
鼻や眉間、あごなど皮脂分泌が多いエリアにできやすいのが特徴です。
よく皮脂のかたまりと勘違いされますが、角栓を構成する約70%は角質。
角質が毛穴に栓をしている状態のため、角栓と呼ばれています。
角栓は、基本的にはターンオーバーで自然と排出されるもの。
しかし、主にスキンケア不足が原因で、徐々に大きくなって毛穴を押し広げていきます。
- 肌の乾燥によるターンオーバーの乱れ
→1日に3回以上洗顔している
→40℃以上の熱いお湯ですすいでいる
→洗顔後に保湿ケアをしない
→紫外線対策をしていない など - 余分な皮脂や汚れが落としきれていない
→メイクを落とさないで寝てしまう
→メイクに合わない洗浄力のクレンジング、洗顔を使っている など
上記に当てはまる場合は、角栓による毛穴詰まりや毛穴開きを招く可能性が高いです。
また放置していると角栓が酸化し、ポツポツと目立つ黒ずみ毛穴にもつながりかねません。
毛穴目立ちを改善したい方は、角栓ケアをしっかりすることが大切です。
今すぐやめるべき!角栓のNGケア
角栓が気になるからといって、肌にダメージを与えるケアをくり返すのはNG。
- 角栓シート、毛穴パックで無理やりはがし取る
- 指やピンセットで角栓を抜く、押し出す
特に角栓シートや毛穴パックは使い方によって刺激の強いケア。
シートやパックを乾燥させすぎたり、乱暴に剥ぎ取ったりすると、開き毛穴につながります。
また指、爪、ピンセットでつまみ出すケアは、道具の先端で肌を傷つける可能性が高いです。
皮むけ、雑菌の侵入、炎症などを招きかねません。
きれいな肌を目指すためにも、角栓を無理やり除去するのはやめましょう。
毛穴の角栓を除去するおすすめスキンケア3つ
毛穴の角栓を取り除くときは、肌にダメージを与えないケアをすることが大切です。
- 洗顔前にホットタオルで毛穴と角栓をゆるめる
- クレンジング、洗顔で角栓を溶かして取る
- ワセリンやパックで角栓パックする
ホットタオルで肌を温める
毛穴の角栓除去には、洗顔前にホットタオルで毛穴と角栓を温めるのがおすすめ。
- 濡らしたタオルをレンジで蒸し、ホットタオルを作る
(熱いお湯で濡らしてしぼるのもOK) - クレンジング後、洗顔前の顔にやさしくのせる
- タオルが冷めたら温め直し、2~3回繰り返す
肌を温めることで毛穴がゆるみ、毛穴の汚れが落ちやすい状態になります。
角栓自体もやわらかくなるので、洗顔などで除去しやすくなるでしょう。
蒸気による肌の保湿効果やリラックス効果も期待できるので、疲れた日のケアとしてもおすすめです。
クレンジングや洗顔で溶かす、吸着する
デイリーケアには、角栓を溶かしたり、吸着したりできるクレンジングや洗顔料を使うのがおすすめ。
【クレンジング】
- オイルタイプ
→脂性肌向け
→リップやマスカラを使用した濃いメイクの日 - クリームタイプ、ミルクタイプ
→乾燥肌、敏感肌向け
→薄化粧の日(日焼け止めのみ、ナチュラルメイクなど)
【洗顔】
- 酵素洗顔、酵素パック
- クレイ洗顔、クレイマスク
クレンジングは、肌質やメイクによってタイプを使い分けるのがポイントです。
洗顔料は、クレイや酵素に注目。
皮脂を吸着したり、分解したりすることで、角栓をやさしく除去できます。
週1~2回の使用で効果が期待できるので、特に角栓が気になるタイミングで取り入れてみてください。
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ふき取り化粧水を使うのもおすすめ
特に肌のザラつきやゴワつきが気になる方は、ふき取り化粧水をプラスするのがおすすめ。
古い角質や汚れをふき取ってくれるので、角栓によるポツポツ毛穴の予防、改善が期待できます。
- コットンにふき取り化粧水を含ませる
- Tゾーンを中心に、肌の上を横方向にすべらせる
- 化粧水などの通常の保湿ケアに移る
ふき取るときは肌をこすらないように、軽く肌の上を滑らせるのを意識しましょう。
ワセリンやホホバオイルでパックする
時間がある日のスペシャルケアには、ワセリンやオイルで肌をパックするのがおすすめ。
- ワセリン(純度の高いプロペト、白色ワセリンなど)
- ホホバオイル
といった、保湿効果の期待できる油性のアイテムを使うといいでしょう。
- クレンジングを済ませておく
- ワセリンやオイルを角栓の気になる場所に分厚く塗布する
- そのまま放置する(15分程度)
- 力を入れずに指の腹でやさしくクルクルなじませる(10秒程度)
- こすらないように注意して、ワセリンやオイルをすすぎ落す
パックするタイミングは、入浴時がおすすめ。
肌を温めることで毛穴がやわらかくなり、皮脂汚れが落としやすくなります。
角栓が白くポツポツと目立つという方は取り入れてみてください。
もうくり返さない!毛穴の角栓の予防方法をチェック
毛穴トラブルはあらかじめ予防することで、なめらかな肌を保てます。
スキンケアや生活習慣を見直して、日ごろからコツコツと角栓ケアをしていきましょう。
- 洗顔の後にしっかりと保湿して肌のターンオーバーを整える
- ビタミンC誘導体が配合されたケア用品に切り替える
- バランスの良い食事と十分な睡眠で、生活習慣を整える
保湿ケアでターンオーバーを整える
角栓予防には、保湿ケアを徹底してターンオーバーを整えるのが欠かせません。
特に入浴後や洗顔後は乾燥しやすいため、すぐに肌をうるおすことが大切。
高保湿成分配合の化粧水や乳液を使って、水分を逃さないようにしましょう。
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- セラミド
- スクワラン
- アミノ酸
たっぷりの化粧水はもちろん、乳液やクリームを必ず使って保湿してください。
ベタつきが気になる場合は、水性成分をメインにした軽いつけ心地のものを選ぶのがベターです。
- グリセリン
- BG
- DPG
- プロパンジオール など
しっかり肌を潤すことで皮脂量をコントロールできるので、黒ずみ毛穴の予防にも役立つでしょう。
顏がテカリやすい、べたべたしやすい方は「ビタミンC誘導体」がおすすめ
顏が皮脂や汗でベタベタしやすいという方は、ビタミンC誘導体を取り入れるのがおすすめ。
ビタミンC誘導体は過剰な皮脂分泌を抑制し、角栓ができにくい状態に整えてくれます。
さらに毛穴引き締め効果や抗炎症作用も期待できるので、幅広い毛穴トラブルに対応できるでしょう。
化粧水や乳液を選ぶときは、「〜アスコルビン酸」と記載されたアイテムを選んでみてください。
ただし、ビタミンC誘導体を使うと肌が乾燥しやすいという特徴があります。
「保湿成分が配合されているか」もチェックするといいでしょう。
食事や睡眠などの生活習慣を見直す
角栓予防には、生活習慣を見直すことが大切です。
特に食事や睡眠は、皮脂の分泌量や肌のターンオーバーサイクルに深く関わっています。
出来る部分から意識して、健やかな肌を保つ習慣を身につけましょう。
毛穴の角栓とは、古い角質と皮脂が混ざって詰まってしまったもの。
主に肌の乾燥や汚れの蓄積で引き起こされるトラブルです。
ただし、ピンセットや毛穴パックなどで無理やりケアすると、角栓を悪化を招きかねません。
ポツポツと目立つ角栓毛穴は、肌に刺激を与えないやさしいケアで除去するのが大切です。
- 洗顔前にホットタオルで毛穴、角栓をゆるめる
- クレンジングや酵素、クレイ洗顔で角栓を溶かす、吸着する
- ワセリンやオイルでパックして洗顔する
毛穴の目立たない肌を保つには、「保湿ケアを徹底する」「睡眠や食事を見直す」といった予防も欠かせません。
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