痛いささくれができる原因とケア方法！化膿して腫れたら？ハンドクリームの選び方は？

「気がついたら指にささくれができていた」
「ささくれを治したいけど方法がわからない」
「気になって抜いたら傷になってしまった」

1度できると厄介なささくれ。
見かけは地味ですが、手洗いや水仕事をするたびに痛みを伴います。

今回は、ささくれができる原因と対処法を紹介。
キレイな指先を保つハンドクリームやネイルオイルの選び方も解説しています。

しつこいささくれに悩んでいる方は、参考にしてみてください。

ささくれがひどくなるのはなぜ？主な原因は「乾燥」

ささくれは、爪の周囲や根元の角質が細かく裂けてめくれあがっている状態。

爪周りが裂けてしまう原因は、主に手先の乾燥です。

本来肌の表面は、水分と油分でできた皮脂膜でうるおいを守られています。
しかし、皮脂が洗い流されすぎたり、不足したりすることで、肌内部の水分が蒸発。
乾燥した爪周辺から皮ふが固くなって裂けることで、ささくれになってしまうというわけです。

下記のような外部刺激によって、ささくれが引き起こされます。

特に手が濡れていると、水が蒸発するときに肌の水分も奪われやすい状態。
さらに食器用洗剤やブリーチ剤は肌に刺激が強いため、指を乾燥させかねません。

ささくれを改善、予防するには、保湿を重視したハンドケアを続けることが大切です。

抜くのはNG！痛いささくれの正しい対処法

ささくれができてしまったら、下記の手順を参考に対処してみてください。

ささくれは無理に剥こうすると傷口が広がり、感染症の原因になってしまいます。
はさみや爪切り、ニッパーで根元からカットしましょう。

ささくれがめくれて傷になっている場合は、傷薬でケアしてください。
傷薬を塗ったら治癒タイプの絆創膏を貼り、しばらく様子を見るようにしましょう。

【ささくれの予防アイテムの選び方】ハンドクリームやネイルオイルをチェック

ささくれを悪化させないためには、ハンドクリームやネイルオイルで乾燥を予防することが大切。

指の状態や、自分が1番使いやすいタイプを選びましょう。

普段づかいをするなら、セラミドやヒアルロン酸といった高保湿成分配合のハンドクリームがおすすめ。
乾燥がひどい場合は、爪の水分蒸発を防ぐワセリンを使うのもベターです。

ネイルオイルも乾燥防止に効果的なので、シーンに合わせてタイプを使い分けるといいでしょう。

ひび割れやゴワつきといったトラブルが気になる方は、配合成分に注目。
ビタミンC、Eは血行改善や傷の治りを促す効果、グリセリンや尿素は皮ふをやわらかくする効果を期待できます。

ハンドクリームもネイルオイルも、指のはらでクルクルとなじませるだけでOK。
爪の上部に向かってマッサージしながら塗りこむのを意識するとベターです。

気が付いたときにこまめにケアしていきましょう。

ささくれ予防改善には、日ごろのケア

ささくれを作らないためには、指の皮ふに刺激を与えない工夫をしましょう。

「洗い物をするときに水や洗剤に直接触れない」「手が濡れたらこまめに拭く」などを心掛けてください。

就寝時にナイト用手袋を着用するのもおすすめ。
ハンドクリーム＋ナイト用手袋を併用すると、保湿効果を実感できるでしょう。

化膿、腫れる…治らないささくれは皮膚科で相談

ささくれが化膿したら、皮膚科や形成外科を受診してください。

そもそもささくれが化膿するのは、爪に化膿菌が入り込んでしまうからです。

菌が入り込むと爪周りが赤く腫れ、次第に痛みも出現します。
そのまま放置していると、爪周りの肉が盛り上がり治療が困難になります。

最悪の場合、皮膚病に悪化しかねません。

市販の塗り薬を使っても症状が良くならないといった場合は、必ず専門医に相談しましょう。

ささくれができる主な原因は、手の乾燥。
手が乾燥しないように、日ごろから手の保湿をするようにしましょう。

指先は日常生活で使う機会が多いので、どうしても荒れてしまいがち。
毎日しっかりとケアをして、ささくれを予防しましょう。